Ποιο μέρος του εγκεφάλου ενεργοποιεί η οπτικοποίηση;
Ποιο μέρος του εγκεφάλου ενεργοποιεί η οπτικοποίηση;

Βίντεο: Ποιο μέρος του εγκεφάλου ενεργοποιεί η οπτικοποίηση;

Βίντεο: Ποιο μέρος του εγκεφάλου ενεργοποιεί η οπτικοποίηση;
Βίντεο: Ιππόκαμπος-Ο βιβλιοθηκάριος του εγκεφάλου 2024, Ενδέχεται
Anonim

Ινιακός λοβός - βρίσκεται στο πίσω μέρος του κεφαλιού, αυτό Ενότητα καταλαμβάνει περίπου το 20% του του εγκεφάλου συνολική ικανότητα και είναι υπεύθυνος για την όραση και τη δυνατότητα απεικονίζω σκηνές που δεν έχουμε δει ποτέ πριν.

Κατά συνέπεια, πώς η οπτικοποίηση επηρεάζει τον εγκέφαλο;

Στην πραγματικότητα, οπτικοποίηση η κίνηση αλλάζει το πώς μας εγκέφαλος Τα δίκτυα είναι οργανωμένα, δημιουργώντας περισσότερες συνδέσεις μεταξύ διαφορετικών περιοχών. Διεγείρει εγκέφαλος περιοχές που εμπλέκονται στην πρόβα της κίνησης, όπως το πουταμένιο που βρίσκεται στον πρόσθιο εγκέφαλο, που προετοιμάζει το εγκέφαλος και σώμα για δράση ώστε να κινούμαστε πιο αποτελεσματικά.

τι είναι η διαδικασία οπτικοποίησης; Οραματισμός είναι το επεξεργάζομαι, διαδικασία να συνδυάσετε οπτικές νοητικές εικόνες αυτού που θέλετε να εκδηλώσετε. Κατά συνέπεια, μπορείτε να αρχίσετε να αποκτάτε συναισθήματα που σχετίζονται με την επιθυμητή εικόνα.

Ομοίως, μπορείτε να ρωτήσετε, πώς μπορεί η οπτικοποίηση να επηρεάσει τη συμπεριφορά;

Έτσι ο εγκέφαλος εκπαιδεύεται για την πραγματική απόδοση κατά τη διάρκεια οραματισμός . Έχει βρεθεί ότι οι νοητικές πρακτικές μπορώ ενισχύουν τα κίνητρα, αυξάνουν την αυτοπεποίθηση και την αυτό-αποτελεσματικότητα, βελτιώνουν τις κινητικές επιδόσεις, προετοιμάζουν τον εγκέφαλό σας για επιτυχία και αυξάνουν τις καταστάσεις ροής. προς το να πετύχεις την καλύτερη ζωή σου!

Πώς είναι χρήσιμη η οπτικοποίηση;

Οι μελέτες δείχνουν ότι οραματισμός αυξάνει την αθλητική απόδοση βελτιώνοντας τα κίνητρα, τον συντονισμό και τη συγκέντρωση. Βοηθά επίσης στη χαλάρωση και βοηθά στη μείωση του φόβου και του άγχους. Σύμφωνα με τα λόγια ενός ερευνητή, οραματισμός βοηθά τον αθλητή απλώς να το κάνει και να το κάνει με αυτοπεποίθηση, σιγουριά και τελειότητα».

Συνιστάται: